Gato de Rua

Quando todo mundo está doente, não consideramos mais uma doença. Quando a doença e a autolimitação são tão normalizadas que sua ausência é classificada como anormal, você sabe que isso está profundamente arraigado na sociedade.

Talvez você já tenha ouvido falar de “nofap”, mas se não ouviu, a maioria das pessoas fica sabendo de maneira semelhante. Por meio de um vídeo do YouTube que apareceu como sugestão, um link que um amigo nos enviou ou até mesmo um meme. Se você recebeu um link para esse livro, deve ter ficado intrigado para ver o que há nele. No entanto, para aqueles que já ouviram falar do “nofap”, é provável que conheçam a triste verdade sobre a “comunidade” de usuários sem esperança no mesmo ciclo.

A maioria das pessoas adere ao movimento da pornografia, já que a maioria das pessoas a usa, portanto, “deve estar tudo bem”, criticando qualquer evidência que prove que estão erradas, pois preferem ser felizes na ignorância a viver na verdade. No entanto, nada pode escapar do fato de que a PMO tem inúmeros efeitos adversos tanto para o usuário “casual” quanto para o usuário “pesado”.

Ao longo das décadas, a hipersexualização aumentou e as pessoas estão ultrapassando ainda mais os limites do que acreditam ser aceitável. As perguntas sobre pureza são respondidas com ilusão e, como resultado, a pureza é cada vez mais jogada pela janela. A pornografia na Internet é mais um combustível para o fogo nesse sentido. Nesta era da informação, tudo pode ser acessado imediatamente e de graça. Isso facilita a tomada de decisões impulsivas, pois há pouca resistência para conseguir o que se quer.

Essa hipersexualização aumentou junto com o uso de pornografia e masturbação, que são prejudiciais à produtividade e ao desempenho. A pornografia e a hipersexualização são alguns dos maiores problemas do mundo moderno, mas, ao mesmo tempo, os mais negligenciados.

Se você quiser conhecer algumas estatísticas, a idade média em que a maioria das pessoas vê pornografia pela primeira vez é 11 anos. Crianças com menos de 10 anos de idade representam 22% do consumo de pornografia on-line para menores de 18 anos. Imagine seu filho ou filha de 10 anos vendo a primeira página de um site pornô a portas fechadas. É quase doentio pensar nisso.

Essa é a luta moderna: Indivíduos solitários reunindo uma força de vontade desumana, jejuando, meditando e se exercitando... Enfrentando exércitos de cientistas e estatísticos que transformam alimentos, telas e remédios abundantes em junk food, notícias clickbait, pornografia infinita, jogos intermináveis e drogas viciantes. Mas quais são os efeitos negativos?

A pornografia tem efeitos negativos relacionados principalmente ao sistema dopaminérgico (dopamina). A masturbação, por si só, reduz significativamente mais de 30 vitaminas/nutrientes, a energia corporal e a força vital (o que você poderia chamar de “aura”). Quando a pornografia e a masturbação são combinadas, esses efeitos são multiplicados. Isso é importante porque, para ter paz de espírito, primeiro é preciso ter paz no corpo.

Os efeitos negativos vão desde baixa energia, baixa motivação, menor capacidade de trabalhar, menor respeito pelas mulheres, depressão, ansiedade ao interagir com outras pessoas, disfunção erétil induzida pela pornografia, problemas de relacionamento, acne, obsessão por pornografia e fantasias, questionamento da sexualidade apesar de nenhum interesse anterior e muito mais. Uma regra geral é que os aspectos negativos físicos têm a ver com a masturbação frequente e os negativos mentais têm a ver com a pornografia.

As pessoas acreditam que o “nofap” traz benefícios, mas na verdade são a ausência dos malefícios do PMO.

Esses efeitos negativos não são anedóticos e não ocorrem em um grupo minoritário. Em vez disso, todas as pessoas que fazem PMO sofrem algum grau desses sintomas, independentemente de perceberem isso. Como na analogia do “sapo fervendo”, se uma mudança ocorrer lentamente e não soubermos disso, é improvável que percebamos. Muitos problemas em nossa vida pessoal podem estar direta ou indiretamente relacionados à PMO, mas talvez não saibamos disso. No entanto, não faz muito sentido provar esses efeitos negativos (mais uma vez), pois os efeitos neuroquímicos da pornografia são cientificamente e anedoticamente bem compreendidos. Basta perguntar a qualquer ex-usuário que tenha se libertado totalmente da pornografia e da masturbação. A não ser que ele tenha pensado que ganharia superpoderes usando o nofap, o usuário explicará as mudanças positivas que experimentou depois de sair.

Então, vamos voltar à ideia de que podemos ter descoberto o nofap por meio de um vídeo do YouTube. Centenas de YouTubers fizeram vídeos sobre como abandonar a pornografia e a masturbação, com milhares de vídeos aconselhando sobre como parar. No entanto, há uma triste verdade: a maioria dos conselhos dados por esses YouTubers/mentores de “autodesenvolvimento” tem uma taxa de sucesso muito baixa.

Isso ocorre porque as pessoas abordam o abandono da PMO com uma necessidade de motivação. Algumas coisas podem ser quebradas com motivação, mas hábitos/vícios não. Muitos “influenciadores” também usam a motivação como a principal causa para fazer o “nofap”. A motivação é temporária.

Para mim, a mente deve ser uma serva e uma ferramenta, não um mestre. A mente de macaco não deve controlar e guiar você 24 horas por dia, 7 dias por semana. Pessoalmente, não serei a pessoa mais bem-sucedida do planeta, nem quero ser. Só quero ser a pessoa mais bem-sucedida do mundo. Só quero ser a versão mais bem-sucedida de mim mesmo, trabalhando o mínimo possível. E com desperdícios de energia como a pornografia e a masturbação na vida, isso atrapalhará esses tipos de aspirações e sua jornada de crescimento.

Falsos incentivos

Esteja atento para não basear seu raciocínio para parar de fumar em falsos incentivos. Alguns de nós podem querer parar de fumar para agradar os amigos, deixar os parceiros mais felizes, ser melhores do que as pessoas que consideramos “degeneradas” ou se tornar mais disciplinados. Embora essas sejam ótimas maneiras de descobrir a retenção de sêmen / “sem pornografia”, esses incentivos criam a desculpa perfeita para termos uma recaída quando estamos passando por emoções negativas.

• “Não me importo com o que minha amiga pensa; de qualquer forma, isso não é importante.”
• “Ela já está feliz. Realmente não é tão ruim assim.”
• “Posso fazer menos e continuar sendo disciplinado.”
• “Só vou fazer isso raramente.”
• “Vou observar apenas as ‘coisas leves’.”

Os falsos incentivos fornecem a munição para alimentar os mecanismos de defesa de seu cérebro. Como resposta ao que nosso cérebro interpreta como uma ameaça, temos algumas reações importantes. Rejeitamos pontos de vista opostos e criamos justificativas e desculpas ilógicas para nossas ações. Os mecanismos de defesa são o que seu cérebro usa quando você está em um estado reacionário, portanto, em vez de ter um incentivo falso, você deve ter um incentivo fundamentado em si mesmo.

Esqueça o incentivo inicial por estar interessado ou querer desistir. A liberdade deve ser encontrada por vontade própria; não por influência externa ou para influência externa.

Todos estão envolvidos em sofrimento e conflito, mas a maioria das pessoas não tem consciência desse conflito; elas estão apenas buscando substituições, soluções e fugas. No entanto, se elas pararem de buscar fugas e começarem a questionar o ambiente que causa esse conflito, a mente se tornará aguda, viva e inteligente.

Portanto, não largue por ninguém mais. largue por você mesmo.