Lavagem Cerebral

Antes de mentir para outra pessoa, você deve primeiro mentir para si mesmo.

A lavagem cerebral da PMO é a principal causa de fracasso das pessoas que estão tentando deixar a PMO de uma vez por todas, mas acabam fracassando. A lavagem cerebral é a ideia arraigada de que a pornografia traz algum benefício. É também a ideia de que você tem direito ao sexo ou à pornografia e de que o sexo deve ser o objetivo maior da sua vida.

Isso inclui nossa educação na sociedade, reforçada pela lavagem cerebral de nosso vício e combinada com as influências mais poderosas - nossos amigos, parentes e colegas. A frase “desistir” é um exemplo clássico de lavagem cerebral, implicando em sacrifício genuíno. A bela verdade é que não há nada para desistir; pelo contrário, você está enfrentando a liberdade. É preciso um nível de contrarianismo para dizer: “Não. Vou fazer o que quero”. Isso é coragem.

Ironicamente, a força mais poderosa nessa confusão é o próprio usuário. É uma falácia que os usuários de pornografia sejam pessoas de vontade fraca ou fisicamente fracas. Talvez o aspecto mais triste da pornografia para observar os usuários é que eles se colocam como perdedores malsucedidos e introvertidos insuportáveis. Um amigo provavelmente poderia ser mais interessante pessoalmente se não tivesse se rebaixado ao desperdiçar sua energia com a PMO.

Nesta era da informação, as pessoas são treinadas para pensar o que a sociedade lhes diz. Esse excesso de socialização nega a inteligência; quando a tecnologia tem esse impacto sobre você, você não é um indivíduo. Por exemplo, a pornografia, o fato de ser “normal” ou “culto” será programado em sua mente, a menos que você pare de negar a inteligência e realmente processe as coisas por conta própria.

Um aspecto da lavagem cerebral é o estresse. A pornografia foi registrada subconscientemente no cérebro de bilhões de pessoas como um “método para aliviar o estresse”. Os usuários acreditam que isso lhes permite relaxar, afastar-se das dificuldades da vida e que isso os beneficia. Essa crença, no entanto, está interpretando tudo ao contrário. A pornografia cria o estresse.

A pornografia cria o estresse ao superestimular os receptores de dopamina. Os usuários se iludem, acreditando que isso é necessário para aliviar o estresse, mesmo que, antes de se tornarem usuários, não tivessem necessidade. E para “aliviar” a pressão, eles a usam novamente.

Nosso cérebro cria uma resposta às emoções que desencadeiam “dores”. Essas emoções são o medo, a ansiedade e o tédio. O medo (na vida de um usuário) geralmente vem de eventos cotidianos que acontecem na vida, como o medo de ser demitido, o medo do fracasso ou de ter um dia ruim. Nesses casos, a pornografia é imaginada como um salvador no final do dia que tornará tudo melhor - embora torne tudo mais difícil de enfrentar.

A ansiedade e a incerteza também são emoções em que ocorre uma resposta semelhante. Em resposta ao fato de não conseguirmos descobrir como algo vai se desenrolar, isso assola nossa mente com pensamentos negativos. Nesses momentos, podem ocorrer pontadas porque a pornografia é interpretada como algo que corrige as emoções negativas. Em vez disso, ela cria essas emoções negativas, piorando com o tempo.

A PMO é um estado constante de antecipação e, em seguida, de clareza temporária, repetidas vezes. Ao usar pornografia, o córtex pré-frontal é desligado e, depois, é ligado novamente. É daí que vem a “clareza pós-pornô”. Porque seu cérebro intelectual foi efetivamente desativado.

Não nos sentimos realmente atraídos pelos clipes obscenos pelos quais navegamos. Não nos sentimos realmente atraídos pelos fetiches repugnantes que adquirimos ao longo do caminho, pois o conteúdo antigo não é suficiente. Mas fomos condicionados a pensar que é isso que queremos - pensamos que é isso que nos beneficia. Sabe por que existe pornografia nojenta? Porque eles ficaram entediados com a pornografia “não nojenta”.

Quanto maior for o sentimento de vergonha, pecado ou ansiedade, e quanto mais tabu e fetichizado for o conteúdo, maior será a descarga de dopamina. Isso só aumenta a força do caminho habitual, causando mais dessensibilização.

Na verdade, é relativamente fácil largar a pornografia quando você entende sua verdadeira natureza. Isso ocorre porque ela não oferece nenhuma vantagem - então você pode eliminá-la completamente de sua vida e ela nem mesmo será atraente. Você não comeria veneno “com moderação”.

A escolha é nosso maior poder na vida. Quando você percebe que tem esse poder, é como uma águia que cresceu pensando que era uma galinha, vivendo com outras galinhas - mas um dia aprendeu que podia voar.

Negamos nossa própria inteligência por meio de ideias e crenças limitantes. Uma delas é a desconsideração de nossa própria capacidade, nosso próprio poder. No entanto, isso está sob nosso controle.

Imagine que o seu cérebro límbico (cérebro de macaco) é um aparelho elétrico sem funcionamento. Se você desconectar 99 de 100 cabos de energia (motivos falsos para usar pornografia), ele não saberá que você fez isso, tudo o que ele sabe é que ainda tem energia. Você precisa desconectar todos os cabos, todos os motivos. Então, você encontrará paz como nunca conheceu.

Tenha cuidado com sua própria negatividade. O pessimismo é auto-realizável. Se você disser que vai fracassar, quase sempre fracassará. Se disser que algo será ruim, quase sempre perceberá que será assim. Não há nenhum benefício em criar essa negatividade em primeiro lugar.

A paz vem da verdade; mas como você pode encontrar a verdade? Uma das maneiras pelas quais sei que estou encontrando a verdade sobre algo é quando o problema é resolvido para sempre.

Exemplos do que os usuários de coping dizem:

• “Pornografia é liberdade”: Isso é uma mentira. Qualquer liberdade que leve ao desejo não é liberdade.

• “Posso parar quando quiser, só não quero parar agora”: Então, quando você vai parar? Por quanto tempo mais você terá que mentir para si mesmo pensando que a pornografia traz benefícios?

Alguém que repete esses mantras para si mesmo é uma forma de racionalização subconsciente usada para justificar seu vício biológico.

Na realidade, a chave para a prisão mental da pornografia está em sua própria mente. Não se pode pedir essa chave a outra pessoa - é preciso encontrá-la por si mesmo. As respostas estão dentro de você. No entanto, nos disseram para procurar respostas em todos os lugares, menos em nós mesmos.

Lavagem cerebral por meio de maus conselhos

Infelizmente, o mundo está repleto de conselhos ruins. Na verdade, são tantos que faz sentido que a maioria não tenha sucesso naquilo que realmente deseja alcançar. O indivíduo precisa filtrar as informações eficazes das ineficazes. Isso exige esforço, mas é um processo libertador que fornece o volante da vida. Entretanto, a maioria foi condicionada a entregar as rédeas a “profissionais” que aparentemente sabem tudo. Isso abre as portas para conselhos superficiais, vigaristas e perda de tempo.

O problema com os conselhos que não funcionam é que aqueles que os pregam pronunciam seus conselhos como se fossem fatos. Para uma pessoa que deseja realmente entender o escopo de seu vício e como funciona a recuperação, se não desaprender esses falsos entendimentos e formas improdutivas de pensar, ela ficará presa a eles para sempre.

Os maus conselhos fazem com que a pessoa sinta a necessidade de reforçar constantemente suas crenças recém-adquiridas. Entretanto, a constante afirmação da crença é uma indicação de medo.

Há muitas atividades improdutivas que as pessoas "tentando” deixar a pornografia e a masturbação praticam. Uma coisa comum é a contagem de dias, em que a pessoa conta até um número arbitrário de dias para progredir. Isso pode parecer uma boa maneira de estabelecer metas, mas a realidade é que a liberdade é encontrada no dia 1. Não no dia 30, nem no dia 90, nem no dia 1000. A liberdade é encontrada quando você deixa de lado o apego da pornografia à sua vida. Quando você para de perseguir. Você não precisa continuar se recompensando por não se prejudicar. Caso contrário, talvez você ainda veja atração em prazeres instantâneos, ou talvez esteja buscando prazer por meio do progresso. Ambas as coisas não são produtivas. Contar os dias acrescenta pressão extra e vem com a observação de que não se autossabotar é impressionante. Isso é apenas sensato se a pessoa busca uma vida produtiva, nada mais.

As pessoas têm essa ideia de “um passo de cada vez”, em que querem dar um dia de cada vez depois de parar de pornografia. No entanto, isso vem com a noção de que algo ruim está acontecendo. Como se algo estivesse sendo perdido de sua vida. Você “daria um dia de cada vez” depois de se libertar de uma prisão? Não! Porque você não estaria mais preso. Nada muda fisicamente, mas apenas essas mudanças na ideologia fazem com que uma pessoa que deseja encontrar a liberdade a trate como o oposto - como uma prisão.

Outra maneira pela qual esse apego à pornografia pode aparecer é por meio de um determinado número de dias, como 7, 14 ou 30 dias sem PMO/MO. Eu não entendo isso. Por que voltar a algo que não traz nenhum benefício para sua vida? Por que enxergar esse vislumbre de liberdade para voltar a mergulhar a cabeça na água? Essas pessoas ainda acreditam que isso tem algum valor em suas vidas. E pode ter, se elas virem algum benefício nos “prazeres” instantâneos. Mas se você não vê um benefício nos prazeres instantâneos, não há nada na pornografia que você deseje.

Outra ideologia errônea é o “weening”. Weening é o processo de distribuir o uso ao longo do tempo ou diminuir a gravidade de um hábito ruim. Isso é normalmente usado para vícios em drogas, em que o corpo tem uma retirada física e uma reação negativa à ausência de uma droga específica. No entanto, a pornografia não apresenta nenhuma abstinência física. Portanto, o desmame só faria sentido se funcionasse para qualquer abstinência mental. O fato é que, no intervalo entre as sessões, a pessoa começará a fantasiar sobre o próximo uso; ela acumulará dopamina e expectativa para isso. De certa forma, isso pode ser ainda pior do que não fazer a abstinência, devido a essa quantidade ainda maior de expectativa. Você não precisa fazer o desmame quando pode encontrar liberdade no momento presente.

A última grande ideologia falha sobre a qual escreverei é a dos “monstros”. Você já deve ter ouvido os termos “pequeno monstro” e “grande monstro” para descrever diferentes partes da psique humana. Essas são tentativas de simplificar a dinâmica da mente humana, mas não conseguem fazer isso. Ele cria um cenário de “eu contra eles”. Você cria esse inimigo imaginário (esse “monstro”/cérebro primitivo) e se imagina lutando contra essa figura. A realidade é que não existe nenhum “monstro” grande ou pequeno. Seu “cérebro primitivo” não está tentando pegá-lo. Ele é parte integrante do seu sistema. Ele é parte integrante de seu sistema. Ele está lá para ajudá-lo, não para atrapalhá-lo. E você pode dizer que isso é errado, que tira o controle da sua vida. E isso pode ser verdade. Mas isso ocorre quando há uma dissonância cognitiva - quando você está tentando forçar uma crença/verdade que não entende ou que você mesmo não descobriu.

Sua mente primitiva não ignorará uma verdade resolvida e compreendida, mas ignorará uma crença. E alguns podem dizer que não há diferença, mas isso é falso. A verdade é digerida e criticada, encontrada pelo indivíduo. Já a crença é facilmente infundada, baseada em pouca substância e, muitas vezes, externa. Essa é a diferença.

Não é possível forçar a compreensão da verdade quando se tem uma expectativa do que ela é - você deve estar aberto a qualquer resultado que apareça quando encontrar a resposta. Por exemplo, se a pornografia se mostrasse benéfica para alguém que deseja ter uma vida produtiva, seria inteligente usá-la. Ou, se ela se mostrar improdutiva, você não deve usá-la e encontrar a liberdade. Com isso em mente, você pode usar seus recursos dedutivos para quantificar a verdade; e somente quando tiver humildade e sinceridade.

Portanto, não é produtivo odiar partes de sua própria mente e o sistema que compõe seu ser. O ódio a si mesmo não traz nenhum benefício ou propósito. Não existe um inimigo invisível que esteja tentando pegá-lo todos os dias para forçá-lo a adotar maus hábitos. É apenas seu cérebro tirando as conclusões e ações mais lógicas com base em sua compreensão do que é a verdade.

“Não foi um monstro misterioso em minha mente que me forçou a usar pornografia, mas fui eu o tempo todo.”

A liberdade não é encontrada por meio de substituição ou fuga do ambiente. A liberdade é encontrada por meio da compreensão da natureza do que nos prende. Não por meio da luta ou do ódio contra essas coisas. Queremos lutar contra os problemas mais do que entendê-los.

Quando você descobre a verdade, os maus hábitos podem desaparecer com pouco esforço por meio da compreensão. Somente quando a mente está quieta, tranqüila, sem esperar, agarrar ou resistir a nada, é possível ver o que é verdadeiro. É a verdade que liberta, não seu esforço para ser livre.